TRACTAMENT DE LA DEPRESSIÓ

Què és la depressió?

La depressió és el trastorn de l’estat d’ànim més freqüent a la població.

La persona que té depressió se sent trista, desanimada i sense ganes de fer res. Ha perdut la capacitat de gaudir amb allò que abans li donava plaer i no se sent amb forces per portar a terme aquelles activitats que abans li resultaven agradables.

A més d’aquests símptomes tan característics, el subjecte amb depressió ha de suportar també un patiment afegit: el sentiment de els altres no el comprenen i creuen que el seu problema és lleu. Això provoca que es senti culpable per trobar-se malament i que la seva autoestima encara quedi més malmesa del que ja ho estava.

Com a conseqüència d’aquesta baixa autoestima i del sentiment d’inutilitat, també característic d’aquest trastorn, la persona amb depressió molts cops creu que no és mereixedora de rebre ajuda. Si a això li sumem el fet que sol tenir les energies pel terra, és lògic que no es mogui per buscar l’ajuda d’un professional.

En aquest sentit és fonamental que les persones que conviuen amb ella estiguin atentes a les mostres de pessimisme i desànim constants i li proposin, sense pressions ni comentaris que farien que es sentís jutjada, acudir a un psicòleg.

01-depresion

Tipus de depressió

  • Trastorn depressiu major
  • Trastorn distímic
  • Trastorn bipolar

Símptomes del trastorn depressiu major

La persona pateix com a mínim un episodi depressiu (dura com a mínim dues setmanes) en el que poden aparèixer alguns dels símptomes següents:

  • Estat d’ànim trist o sensació d’estar buit la major part del dia
  • Disminució de la capacitat per sentir plaer en la majoria d’activitats que abans la feien gaudir
  • Insomni o excés de son gairebé cada dia
  • Sentiments desproporcionats de culpa o inutilitat
  • Pensaments negatius o pessimisme en relació a un mateix, els altres i el món
  • Pèrdua acusada de pes sense fer dieta (pot anar o no acompanyat de pèrdua de la gana) o bé augment de pes
  • Dificultat per concentrar-se, pensar o recordar
  • Indecisió constant
  • Pensaments recurrents de mort o suïcidi
  • Agitació o alentiment psicomotor durant gairebé tot el dia
  • Fatiga gairebé cada dia

Símptomes del trastorn distímic

La persona té els mateixos símptomes que es donen en el trastorn de depressió major però aquests són menys intensos (més suportables) i s’han cronificat. Això fa que pugui “anar tirant” i no sigui massa conscient de que té un problema psicològic, tot i portar ja molt temps patint.

Símptomes del trastorn bipolar

En el trastorn bipolar es produeixen canvis cíclics en l’estat d’ànim. Es passa per fases de mania en les que l’estat d’ànim es troba molt elevat, eufòric o irritable i fases depressives en les que apareixen els símptomes típics d’una depressió major.

Existeixen dos tipus de trastorn bipolar: l’I i el II. Els dos coincideixen en les fases de depressió, en el sentit que els símptomes de desànim o tristesa poden tenir la mateixa intensitat. En canvi, en relació a les fases maníaques, aquestes són molt més greus en el trastorn bipolar I.

Tractament de la depressió

Hi ha moltes persones que pateixen depressió però cadascuna d’elles la viu d’una manera molt diferent i suporta diferents tipus de símptomes.

És per això que el tractament que aplico per a cadascun d’aquests pacients és molt personalitzat, encara que la base metodològica és principalment cognitiu-conductual (les seves tècniques i procediments estan avalats per estudis científics).

Aquest tractament va encaminat a que la persona que té depressió, sense deixar de ser ella mateixa, canviï la seva manera de pensar en relació a tot allò que li provoca sofriment ja que la manera que té d’enfocar les coses (distorsiona i ho interpreta tot de manera negativa) és precisament el que li provoca les emocions de tristesa i desànim que tant la incapaciten.

Per una altra banda, és molt important anar restablint la normalitat en el seu dia a dia en relació a les activitats, per tal d’aconseguir que torni a sentir plaer per aquelles ocupacions que anteriorment a la depressió la feien gaudir i estar satisfeta. Per aconseguir aquest objectiu, aplico tècniques terapèutiques que fan que aquest procés sigui molt progressiu i sense pressions.

A més, també analitzo i tracto els possibles problemes associats a l’estat depressiu com poden ser trastorns d’ansietat, dificultats d’adaptació a situacions adverses, trastorns de personalitat, etc.

Si és necessari i segons el cas, puc aconsellar la combinació de teràpia psicològica i farmacològica.

En definitiva, si estàs patint aquest gran problema psicològic, a través del tractament per a la depressió puc ajudar-te a recuperar la il.lusió i l’estat d’ànim positiu.

Contacte

Si desitges contactar amb Marta Comadran Psicología (consulta situada en Mollet del Vallès), per concertar una cita o resoldre algun dubte, truca’ns al 644 211 437 o omple el formulari.